Mit kleinen Handgeräten erhalten und verbessern wir unsere Beweglichkeit und stärken Bauch, Rücken und Schultermuskulatur.

Dieser Kurs eignet sich weiterlesen  

Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3

Di. 06.10.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.02.2027

Sie möchten gezielt Ihre allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann sind Sie in diesem online weiterlesen  

Online, bequem bei Ihnen Zuhause

Do. 01.10.2026 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 26.11.2026

Kombinationsstunde Steppaerobic/Dance Fitness -Body Style
Nach einem kurzen Warm-Up werden wir auf und um das Steppbrett oder ohne Stepper mit weiterlesen  

Sigmarswangen - Bürgerzentrum, untere Halle - Weilertalstr. 6

Do. 01.10.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 10.12.2026

Die Pilates-Methode, die ihren Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte hat, wird mit sanften Yoga-Einheiten sowie einer Schlussentspannung weiterlesen  

Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2

Di. 22.09.2026 (09:00 - 10:15 Uhr) - Di. 01.12.2026

Pilates ist eine ruhige und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie sprechen vor allem die tief weiterlesen  

Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2

Di. 22.09.2026 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 01.12.2026

Ein gut trainierter Körper ist die beste Vorbeugung gegen Haltungsschäden.
Auf schonende Art und Weise soll der Bewegungsapparat trainiert und somit weiterlesen  

Dürrenmettstetten - Gemeindehalle - Nießleweg 5

Di. 15.09.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 15.12.2026

Rückenschmerzen und Verspannungen kennt heute fast jeder.
Funktionelle Gymnastik, ausgewählte Dehnübungen (Stretching), isometrische Übungen sowie weiterlesen  

Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3

Di. 22.09.2026 (19:45 - 20:45 Uhr) - Di. 01.12.2026

Sie erwartet Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Ihres Körpers mit Focus auf die Wirbelsäule.
Gezielte Rückenübungen mit verschiedenen weiterlesen  

Sigmarswangen - Bürgerzentrum, obere Halle - Weilertalstr. 6

Mi. 16.09.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.12.2026

Dieser Kurs ist für alle, die etwas gegen Rückenbeschwerden tun oder diesen vorbeugen möchten.
Gezielte Gymnastik zur Muskelkräftigung und weiterlesen  

Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3

Mo. 14.09.2026 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 11.01.2027