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Mit kleinen Handgeräten erhalten und verbessern wir unsere Beweglichkeit und stärken Bauch, Rücken und Schultermuskulatur.
Dieser Kurs eignet sich
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Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3
Di. 06.10.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.02.2027
Sie möchten gezielt Ihre allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann sind Sie in diesem online weiterlesen
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Do. 01.10.2026 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 26.11.2026
Kombinationsstunde Steppaerobic/Dance Fitness -Body Style
Nach einem kurzen Warm-Up werden wir auf und um das Steppbrett oder ohne Stepper mit
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Sigmarswangen - Bürgerzentrum, untere Halle - Weilertalstr. 6
Do. 01.10.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 10.12.2026
Die Pilates-Methode, die ihren Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte hat, wird mit sanften Yoga-Einheiten sowie einer Schlussentspannung weiterlesen
Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 22.09.2026 (09:00 - 10:15 Uhr) - Di. 01.12.2026
Pilates ist eine ruhige und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie sprechen vor allem die tief weiterlesen
Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 22.09.2026 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 01.12.2026
Ein gut trainierter Körper ist die beste Vorbeugung gegen Haltungsschäden.
Auf schonende Art und Weise soll der Bewegungsapparat trainiert und somit
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Dürrenmettstetten - Gemeindehalle - Nießleweg 5
Di. 15.09.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 15.12.2026
Rückenschmerzen und Verspannungen kennt heute fast jeder.
Funktionelle Gymnastik, ausgewählte Dehnübungen (Stretching), isometrische Übungen sowie
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Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3
Di. 22.09.2026 (19:45 - 20:45 Uhr) - Di. 01.12.2026
Sie erwartet Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Ihres Körpers mit Focus auf die Wirbelsäule.
Gezielte Rückenübungen mit verschiedenen
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Sigmarswangen - Bürgerzentrum, obere Halle - Weilertalstr. 6
Mi. 16.09.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.12.2026
Dieser Kurs ist für alle, die etwas gegen Rückenbeschwerden tun oder diesen vorbeugen möchten.
Gezielte Gymnastik zur Muskelkräftigung und
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Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8, Raum 3
Mo. 14.09.2026 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 11.01.2027