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Kursnummer: 82WI-PI1

Info: Rücken-Fit ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewusste Menschen.
Die passiven Bestandteile der Wirbelsäule (Wirbelkörper, Bandscheiben, Bänder) sollen vor mechanischer Überbelastung geschützt werden. Diese Schutzfunktion kann aber nur eine Muskulatur erfüllen die kraft- und dehnfähig ist. Daher ist das Kraft- und Dehntraining ein wichtiger Bestandteil der Stunde. Auch Stabilisations- und Mobilitätsübungen sowie Übungen zur Lockerung der Muskulatur und Entspannung werden vermittelt.

Kosten: 60,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 10.10.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 17.10.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 24.10.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 07.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 14.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 21.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 28.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 05.12.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 12.12.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mi. 19.12.2018 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6

 

Veranstaltungskalender

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August 2018