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Kursnummer: 91AE-SC1

Info: Jacobsen erkannte als einer der Pioniere auf dem Gebiet der Entspannungstechniken den direkten Zusammenhang von körperlicher und psychischer Entspannung. Durch gezielte körperliche Spannung einzelner Muskelgruppen und das anschließende plötzliche Loslassen überträgt sich das auf die innere Befindlichkeit. Man fühlt sich ruhiger, gelassener. Man kommt wieder bei sich an, nach all der Hektik und den Anforderungen des Berufs- und Alltagslebens. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass man Verspannungen viel früher wahrnimmt oder überhaupt spürt.
Progressive Muskelentspannung kann helfen bei chronischen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und bei der Stressreduktion.
Es handelt sich hierbei um eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke und Nackenkissen

Kosten: 78,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 12.03.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 19.03.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 26.03.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 02.04.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 09.04.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 30.04.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 07.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 14.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 21.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 28.05.2019 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6

 

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Januar 2019