Qi Gong im Frühling

Kursnummer: 31WO-AU1

Info: "Die Kräfte des Frühlings erzeugen Wind im Himmel, Holz auf der Erde, die Leber und die Sehnen im menschlichen Körper."

Die jahrtausendalten Übungen, die unter dem Namen Qi Gong zusammengefasst werden sind Teil der chinesischen Medizin und aktivieren erfolgreich die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Qi Gong bedeutet so viel wie "Arbeit am Qi" oder "Übungen mit dem Qi".
Wobei unter "Qi" unsere unerschöpflichen Lebensenergie und allgegenwärtige Lebenskraft gemeint ist, unser gesamtes energetische Potential, die Grundvoraussetzung alles Lebens.
Die Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Die dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, helfen sie die Lebensenergie (Qi) im Körper zu erfahren und zu aktivieren und harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Die sanften Qi Gong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
An diesem Nachmittag lernen und üben wir verschiedene Qi Gong Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen und nehmen uns auch Zeit zur Meditation. Des Weiteren widmen wir uns der Theorie der TCM und den Wandlungsphasen, im Speziellen der Wandlungsphase Holz, die dem Frühling zugeordnet ist und üben hierzu spezielle Übungen.
Diese Wandlungsphase lehrt uns zu wachsen, kreativ und neugierig zu sein. Für uns ist diese Jahreszeit eine Zeit der Aktivität, des Wechsels und des Wandels.

Kosten: 38,00 €