Onlinekurs - Workout - Get in Shape

Kursnummer: 61GY-PA4

Info: Sie möchten gezielt Ihre allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann sind Sie in diesem online Workout-Kurs genau richtig.
Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.
Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mit bringen: Matte, optional Kurzhanteln, Miniband

Kosten: 42,00 €