Onlinekurs - After-Work Yoga

Kursnummer: 61YO-PA3

Info: Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit Ihnen selbst, wie klingt das?
Genau das machen wir Donnerstag abends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, Sie müssen nirgends hinfahren und Sie haben Ihre Yoga-Praxis trotzdem fest in der Woche integriert.
In den Einheiten von 45 min werden Sie bewusst vom Alltag abschalten, Ihren Körper komplett durchbewegen, Ihre Körperhaltung und -spannung verbessern, Ihre Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen.
Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jeden etwas dabei ist.
Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mit bringen: Matte, Kissen, Decke, optional 2 Yoga-Blöcke

Kosten: 42,00 €