Fit und Sicher im Alter

Kursnummer: 62SV-JAN1

Info: Fit und Sicher besteht aus Gesundheitsprävention z. B.: Gleichgewichtsschulung
für die Sturzprävention, sowie Selbstbehauptungsübungen Deeskalationstraining und das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken als auch die Verteidigung mit Alltagsgegenständen im praktischen Teil. Im theoretischen Teil befassen wir uns mit Gefahren
erkennen und vermeiden, z. B.: der Enkeltrick am Telefon , falsche Handwerker, Notwehrgesetz u. v. m.

Bitte mit bringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Trinken

Kosten: 120,00 €