Ashtanga Vinyasa Yoga

Kursnummer: 62YO-SCH1

Info: Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits Yogaerfahrung haben oder aber neugierig auf Yoga sind.
Dabei spielen Alter und Beweglichkeit überhaupt keine Rolle. Im Ashtanga Vinyasa Flow wird die Verbindung von Atem und Bewegung in einer fließenden Praxis ganz deutlich. Diese Form des Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch Achtsamkeit und Konzentration.
Wir erlernen im Yoga eine feste Serie, die uns Struktur gibt, uns beweglicher und kräftiger macht. Wir üben verschiedene Atemtechniken, die im Alltag helfen, Energie zu mobilisieren oder den Geist zu beruhigen.
Jeder Kursabend endet mit einer wohltuenden intensiven Endentspannung.
Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe!

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Wollsocken, Yoga-Matte, kleines Kissen

Kosten: 105,00 €