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Kursnummer: 01AE-SC4

Info: Jacobsen erkannte als einer der Pioniere auf dem Gebiet
der Entspannungstechniken den direkten Zusammenhang
von körperlicher und psychischer Entspannung.
Durch gezielte körperliche Spannung einzelner Muskelgruppen
und das anschließende plötzliche Loslassen
überträgt sich das auf die innere Befindlichkeit. Man
fühlt sich ruhiger und gelassener. Man kommt wieder
bei sich an, nach all der Hektik und den Anforderungen
des Berufs- und Alltagslebens. Ein schöner Nebeneffekt
ist, dass man Verspannungen viel früher wahrnimmt
oder überhaupt spürt.
Progressive Muskelentspannung kann helfen bei chronischen
Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen
und bei der Stressreduktion.
Es handelt sich hierbei um eine leicht zu erlernende
Entspannungsmethode.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke und Nackenkissen

Kosten: 78,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 03.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 10.03.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 12.05.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 19.05.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 26.05.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 16.06.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 23.06.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 30.06.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 07.07.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 14.07.2020 18:15 - 19:15 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6

 

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Juni 2020