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Kursnummer: 12GY-EI7

Info: TRAMPOLIN WORKOUT ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen gelenkschonenden Übungen beansprucht.
Es ist gut für Knochen und Gelenke.
Noch besser: Man kann ihnen sogar vorbeugen. Denn der Druck beim Aufkommen auf die Sprungfläche stärkt die Knochen und wirkt so gegen Osteoporose. Ebenso lösen sich durch lockeres Hin- und Herschwingen Verspannungen und Rückenschmerzen.
Es trainiert den gesamten Körper ohne Muskelkater. ... es ist also ein ideales Ganzkörpertraining, von dem man, trotz intensiver Belastung, keinen Muskelkater bekommt, da die Muskeln durch die kurzen Belastungsphasen nicht übersäuern.
Das Training stärkt die Knorpel der Gelenke. Zudem wird durch das Hüpfen der Stoffwechsel gefördert - Bänder, Gelenke und Knochen werden besser mit Nährstoffen versorgt. Das Springen auf dem Trampolin aktiviert nicht nur alle Muskeln, auch das Zusammenspiel der Muskulatur wird positiv beeinflusst.

Kosten: 34,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 11.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Holzhauser Str.2 Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 18.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Holzhauser Str.2 Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 25.01.2022 19:00 - 20:00 Uhr Holzhauser Str.2 Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 01.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Holzhauser Str.2 Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2
Di. 08.02.2022 19:00 - 20:00 Uhr Holzhauser Str.2 Sulz - VHS Sulz - Raum Kirchberg - Holzhauser Str. 2

 

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