Waldbaden Yoga und Entspannung in der Natur am Vormittag

Kursnummer: 31YO-BK1

Info: Yoga und Meditation in der Natur bedeutet im Schweigen zu dir selbst finden. Die Natur bewusst erleben und mit Atemübungen, gehen, hören, sehen, riechen, spüren trainieren.
Die Sonne schenkt Glücksgefühle und Terpene sind Botenstoffe die unser Immunsystem stärken und die Farbe grün der Natur kann ein Universalheilmittel für bessere Sehschärfe sein.
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle, da wir die heilsame Waldluft in uns aufnehmen.
Die Natur vermittelt Ruhe, Harmonie, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Treffpunkt/Ort: Yogatreffpunkt Renfrizhausen
Bei trockener Witterung geht es in den Wald, bei Regen findet der Kurs im Yoga-Treffpunkt statt.

Bitte mit bringen: Wetterbedingte Kleidung und Schuhe, Yogamatte für draußen

Kosten: 65,00 €