Wirbelsäulengymnastik in Sigmarswangen

Kursnummer: 32WI-KC1

Info: In dieser Bewegungsgruppe erwartet Dich Mobilisation, Kräftigung und Dehnung deines Körpers mit Fokus auf die Wirbelsäule.
Durch Kräftigung des Muskelapparates werden Haltungsschwächen vorgebeugt.
Gezielte Rückenübungen werden durchgeführt.
Zum Einsatz kommen verschiedene Gerätschaften, wie z.B. Handtuch, Pezzibal, Stepper und Tennisball.
Durch die abwechslungsreichen Übungsstunden brauchst Du manchmal Turnschuhe oder Socken, ein Handtuch für die Matte und Spaß an der Bewegung.

Bitte mit bringen: Handtuch, warme Socken, Turnschuhe

Kosten: 86,50 €