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Kursnummer: 01PI-SS1

Info: Pilates ist eine ruhige und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie sprechen vor allem die tief liegenden Muskeln und den Beckenboden an und sind unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit auszuführen. Sie tragen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und des Körperbewusstseins bei. Die Körperhaltung verändert sich positiv. Mit Mobilisationsübungen können Blockaden in den Gelenken gelöst und Rückenproblemen vorgebeugt werden.

Kosten: 12,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 03.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Di. 10.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6

 

Veranstaltungskalender

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