Wirbelsäulengymnastik in Sigmarswangen

Kursnummer: 41WI-KC1

Info: In dieser Bewegungsgruppe erwartet Dich Mobilisation, Kräftigung und Dehnung deines Körpers mit Fokus auf die Wirbelsäule.
Durch Kräftigung des Muskelapparates werden Haltungsschwächen vorgebeugt.
Gezielte Rückenübungen werden durchgeführt.
Zum Einsatz kommen verschiedene Gerätschaften, wie z.B. Handtuch, Pezziball, Balance- Pad, Stepper und Tennisball.
Durch die abwechslungsreichen Übungsstunden brauchst Du auch mal Turnschuhe, ansonsten üben wir in Socken. Ein Handtuch für die Matte oder auch mal zum Schweiß abtupfen, aber ganz wichtig Spaß an der Bewegung ist mitzubringen.

Bitte mit bringen: Handtuch, warme Socken, Turnschuhe

Kosten: 66,50 €